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秋冬季节推荐咳嗽的食疗方

来源: 作者: 2019-05-14 21:17:27

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作,但剧烈长时间咳嗽可致使呼吸道出血。治疗咳嗽应辨别咳嗽类型,中西药皆可,但以食疗为。

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有益的1面,但剧烈长时间咳嗽可导致呼吸道出血。正确辨别1般咳嗽和咳嗽变异性哮喘,避免误诊。医治咳嗽应辨别咳嗽类型,西药、中药皆可,但以食疗为。

中医

咳嗽是因外感6淫,脏腑内伤,影响于肺而至有声有痰之证。见《素问·5脏生成篇》。《素问病机气宜保命集》:“咳谓无痰而有声,肺气伤而不清也;嗽是无声而有痰,脾湿动而为痰也。咳嗽谓有痰而有声,盖因伤于肺气动于脾湿,咳而为嗽也”。因外邪犯肺,或脏腑内伤,累及于肺而至。

西医

咳嗽(Cough)是人体的1种保护性呼吸反射动作。通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物。但咳嗽也有不利的1面,剧烈咳嗽可导致呼吸道出血,如长时间,频繁,剧烈咳嗽影响工作,休息,乃至引发喉痛,音哑和呼吸肌痛,则属病理现象。咳嗽的动作:来至呼吸系统和呼吸系统之外器官(如脑,耳,内脏)的刺激经迷走神经,舌咽神经和3叉神经与皮肤的感觉神经纤维传入。经喉下神经,膈神经和脊神经分外传到咽肌,声门,膈和其他呼吸肌,引发咳嗽动作。咳嗽动作首先是快速急促吸气,膈降落,声门迅速关闭,随即呼吸肌与腹肌快速收缩,使肺内压迅速上升;然后声门突然开放,肺内高压气流喷射而出,冲击声门裂缝而产生咳嗽动作与特别声响,呼吸道内分泌物或异物等也随之排出。

咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状,如咳嗽无痰或痰量很少为干咳,常见于急性咽喉炎、支气管炎的早期;急性突然产生的咳嗽,多见于支气管内异物;长时间慢性咳嗽,多见于慢性支气管炎、肺结核等。

咳嗽的不利作用,是可把气管病变分散到邻近的小支气管,使病情加重。另外,持久剧烈的咳嗽可影响休息,还易消耗体力,并可引发肺泡壁弹性组织的破坏,引发肺气肿。

咳嗽的构成和反复病发,常是许多复杂因素综合作用的结果。

1、吸入物吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、2氧化硫、氯氨等。职业性咳嗽的特异性吸入物如甲苯2异氰酸酯、邻苯2甲酸酐、乙2胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蚕丝、动物皮屑或排泄物等,另外,非特异性的尚有甲醛、甲酸等。

2、感染咳嗽的构成和发作与反复呼吸道感染有关。在咳嗽患者中,可存在有细菌、病毒、支原体等的特异性IgE,如果吸入相应的抗原则可激起咳嗽。在病毒感染后,可直接侵害呼吸道上皮,致使呼吸道反应性增高。有学者认为病毒感染所产生的干扰素、IL⑴使嗜碱性粒细胞释放的组胺增多。在乳儿期,呼吸道病毒(特别是呼吸道合胞病毒)感染后,表现咳嗽症状者也甚多。由于寄生虫如蛔虫、钩虫引发的咳嗽,在农村仍可见到。

3、食品由于饮食关系而引发咳嗽发作的现象在咳嗽病人中常可见到,特别是婴幼儿容易对食品过敏,但随年龄的增长而逐步减少。引发过敏多见的食品是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。

4、气候改变当气温、温度、气压和(或)空气中离子等改变时可引发咳嗽,故在寒冷季节或秋冬气候转变时较多病发。

5、精神因素病人情绪激动、紧张不安、怨怒等,都会促使咳嗽发作,1般认为它是通过大脑皮层和迷走神经反射或过度换气而至。

6、运动约有70%~80%的咳嗽患者在剧烈运动后引发咳嗽,称为运动引发性咳嗽,或称运动性咳嗽。临床表现有咳嗽、胸闷、气急、喘鸣,听诊可闻及哮鸣音。有些病人运动后虽无典型的哮喘表现,但运动前后的肺功能测定能发现有支气管痉挛。

7、咳嗽与药物有些药物可引发咳嗽发作,如心得安等因阻断β2-肾上腺素能受体而引发咳嗽。

按解剖部位,呼吸道从上至下顺次为:额窦炎、鼻窦炎、鼻炎、咽炎、喉炎、气管炎、支气管炎,毛细支气管炎、肺炎。按疾病谱分:有百日咳,百日咳综合征,感冒,流感,上感,过敏性咳嗽,支气管哮喘,心性咳嗽,还可按咳嗽类型分为外周性咳嗽,中枢性咳嗽,依照中医理论可分为:湿热咳嗽,寒喘咳嗽,发热咳嗽,伤风咳嗽等。要针对这些疾病加以医治,咳嗽医治是辅佐治疗,不能把止咳医治的砝码重重加在止咳药上。额窦炎,鼻窦炎,鼻炎,咽炎,都是比较难治的疾病,属于耳鼻科范畴,而小儿看病大都在小儿内科门诊,容易误诊,家长要想到看1下耳鼻科医生,及时祛除引发咳嗽的病因,即便是气管炎,肺炎引发的咳嗽,也不1定都有活动感染,对经久不愈的咳嗽,不要长时间使用抗菌素,更没有必要长时间使用抗病毒药物。没有细菌,病毒感染,还长时间使用抗菌素只能增加药物的副作用,白细胞降落,菌群失调,胃功能受损,小儿食欲降落,是利少弊多,是不可取的。这时候的医治,应当把重点放在对呼吸道黏膜的保护,修复,功能的恢复等上,如服用维生素AD胶丸,有益于内膜的修复,多喝水,室内空气湿度适合,使纤毛运动功能改良,痰液变淡薄,有益于排出,空气新鲜,减少室内灰尘,减少理化因素刺激,帮助呼吸道内膜功能的恢复。

过敏性咳嗽

过敏性咳嗽是机体对抗原性或非抗原性刺激引发的1种延续性炎性反应,患儿常出现延续性或反复发作的剧烈咳嗽。如不及时诊断和积极医治这类咳嗽,大约有42.9%患儿便可出现哮喘症状,乃至发展为支气管哮喘。

如何鉴别小儿过敏性咳嗽呢?

过敏性咳嗽可产生于任何年龄的小儿,咳嗽反复或延续发作1个月以上。病发其实不限于冬春2季,以夜间和凌晨发作较多见,运动或哭闹时咳嗽加重。大部分孩子的咳嗽为刺激性咳嗽,有痰液。常常有家族或个人过敏史。大多数患儿在婴儿期有婴儿湿疹和过敏性鼻炎病史。用抗生素和止咳药物治疗无效。

如何医治过敏性咳嗽呢?舒喘灵和酮替酚是比较有效的药物,1般在服用2—5天咳嗽症状可消失,也有的患儿需要连续服药后半个月到1个月内咳嗽才能消失。酮替酚保持医治半年,舒喘灵在咳嗽症状消失后保持医治半个月。

小儿过敏性咳嗽是常见疾病,又称“咳嗽变异性哮喘”,但是,至今还没有引发医生和家长的足够重视。误诊率高达95%。有许多患儿由于慢性或反复地咳嗽被当作上呼吸道感染或支气管炎,长时间以来1直治“咳嗽”,都大量使用抗生素和止咳药,既延误了病情,又造成了抗生素的滥用和耐药性的上升等。联适用几种止咳药物也不见咳嗽明显好转。对这样的长时间咳嗽,如用1般抗生素和止咳药物不能使症状减缓,并且除其他器质性疾病,家长应想到孩子可能得了过敏性咳嗽,若能做到早发现和适当地抗过敏医治,将有助于下降患儿呼吸道粘膜的敏感性,这样可预防发展成为哮喘。反之,若1味地治标,将使病情发展,终究可能发展成为哮喘,严重地影响孩子的身心健康。

止咳祛痰药的选择

小儿1般不合适使用中枢性镇咳药,如可待因,咳必清,咳美芬等,婴幼儿的呼吸系统发育尚不成熟,咳嗽反射较差,气道管腔狭窄,血管丰富,纤毛运动较差,痰液不容易排出,如果1咳嗽,便给予较强的止咳药,咳嗽虽暂时得以停止,但气管黏膜上的纤毛上皮细胞的运痰功能和支气管平滑肌的收缩蠕动功能遭到了抑制,痰液不能顺利排出,大量痰液蓄积在气管和支气管内,影响呼吸功能。联邦止咳露中含有可待因,要注意服用剂量和时间,1般较剧烈的刺激性干咳可选用这类止咳药。但要在医治原病发的基础上使用。小儿咳嗽合适选用兼有祛痰,化痰作用的止咳药,糖浆优于片剂,糖浆服用后附着在咽部黏膜上,减弱了对黏膜的刺激作用,本身便可达镇咳目的,服用时不要用水稀释,也不用用水送服。

按中医理论,把咳嗽分为热咳、寒咳、伤风咳嗽和内伤咳嗽,选用中药止咳糖浆时,因药性不同,也有寒、热、温、凉之分,须对症服用。

蛇胆川贝液具有驱风镇咳、除痰散结之功效,主治风热咳嗽、咳嗽多痰等症,对风寒引发的咳嗽、咯白稀痰、夜重日轻者切勿使用。

复方枇杷膏,具有清肺、止咳、化痰之功效,适用于风热咳嗽、咽喉干燥、咳嗽不爽等证。鲜竹沥药性偏寒,有清热润肺、化痰止咳作用,适用于燥咳及痰黄带血者,风寒咳嗽则不宜服用。

消咳喘药性偏热, 不能用于小儿的发热咳嗽、痰黄带血者。

另外,百日咳糖浆 药性都偏温,用于伤风感冒引发的咳嗽比较合适,如果是风热感冒引发的咳嗽,则不可服用。

虚证咳嗽多为慢性咳嗽,且咳嗽无力,并伴衰弱多汗,4肢发凉,此时宜用桂龙咳喘丸、固肾咳喘丸等。

还有1种临床上比较经常使用的止咳药———伤风止咳糖浆,也叫非那根糖浆,以止咳为主,统筹化痰,并有平静作用,适用于夜间咳嗽多痰、影响睡眠及由于过敏引发的支气管炎等病,小儿要掌握好剂量。

在治疗咳嗽时,不要长时间服用抗菌素,要找出病因,在医治原病发的基础上,选择恰当的止咳祛痰药,注意护理。

咳嗽是秋冬季节的常见病症,也是人身体的保护性反应,如吃饭时不谨慎,米粒呛入喉管时可通过剧烈的咳嗽将异物排出;再有产生气管炎、肺炎时,通过咳嗽、咯痰,可以把肺内的细菌及组织破坏产物排出体外。而对咳嗽的医治若用药不当,不但不能止咳,反而会加重病情。具体说来,人们自我药疗时选用止咳药,主要存在以下几方面的误区:

误区1:滥用抗生素

咳嗽多见于感冒,而感冒的罪魁罪魁多是病毒。抗生素类药物主要是针对细菌感染,对病毒无效。咳嗽时滥用抗生素不但改进不了症状,反而会促使细菌产生耐药性,认真正产生感染时,药物就有可能失去疗效。

误区2:1药百治

引发咳嗽的缘由是多方面的,中医学将咳嗽热咳、寒咳、伤风咳嗽、内伤咳嗽等,因此止咳中成药也有寒、热、温、凉之分,不对证下药,则没法到达止咳的疗效。例如川贝止咳露、强力枇杷露偏寒,不合适风寒咳嗽者服用。

误区3:用药不及时

很多人认为咳嗽不用医治,扛1扛就过去了。其实,如果在咳嗽产生的起始得不到及时有效的医治,很容易使咳嗽频繁发作,致使咽喉疼痛、声音沙哑、胸痛等。对感冒咳嗽,需要引发足够的重视,及时采取公道的药物治疗。

误区4:忽视成瘾性

中枢性镇咳药如可待因虽然镇咳效果较好,但长时间使用容易成瘾,对药物产生依赖,停药后会出现烦躁不安、恶心和呕吐等心理和生理症状,因此其利用遭到严格控制,需要凭处方购买。临床上利用比较广泛的镇咳药是右美沙芬制剂,镇咳作用与可待因类似,在15~30分钟内快速起效,并且在有效剂量内无成瘾性,被世界卫生组织推荐为可替换可待因的1种镇咳药。

误区5:1咳就用药

人体的呼吸系统遭到病源菌的感染时,呼吸道内的病菌和痰液都可通过咳嗽被排出体外。如患气管炎、肺炎等疾病时,呼吸道上下会存有大量痰液,这时候就不宜使用镇咳药,否则会因咳嗽停止而将痰留在呼吸道内,使炎症分散;1般应选用祛痰药,如氯化铵、碘化钾、痰咳净等。

误区6:忽视饮食调护

俗语说:“3分治,7分养”。对咳嗽的医治,应加强饮食调护,注意食补养肺。可以适当进食1些养阴生津之品,如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄,及各种新鲜蔬菜等柔润食品,少吃辛辣燥热之品。银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹,调入适当白糖或冰糖可供选用。

推荐5种咳嗽防治食疗方法

咳嗽貌似小病却使人烦恼,不但自己难受而且影响他人,常常迁延难愈。中医治咳嗽的精华在于辨证论治,不1样的咳嗽证型所用的医治方法也不1样,医院呼吸内科苏奎国主任医师讲述了5种咳嗽的防治方法:

风寒咳嗽:有吐稀痰,伴随头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发热等症状,疗法在于疏风散寒,宣肺止咳,可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服,逐日早晚两次。

风热咳嗽:多有发热、口干、吐痰不爽、咽喉痛的症状。可用鲜藕、脆梨榨汁混合,早晚各1杯来预防和医治。

燥火咳嗽:有干咳、少痰、唇及咽喉干燥的症状。可用新鲜木瓜1个,去皮蒸熟,加少许蜜糖吃,既香甜可口又清燥润肺。

痰湿咳嗽:痰多粘稠,喉中呼噜作响,可能出现胸闷,呼吸急促等症状。可用薏米煮粥,有助于治疗咳嗽和喉中漉漉痰声;或用橘皮30克煎取浓汁,去渣,然后加入粳米50到100克煮粥饮用来防治。

体虚咳嗽:咳嗽时发时止,面目苍白、两颧(眼睛之下的颜面骨)发红、提不上气或手足发热,有时痰中带血。可用柚子核20多粒,加冰糖、水煎服,1日3次,对久咳有益。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃。

止咳食疗菜谱︰白果鸡肉粥

原料︰ 白果、鸡脯肉、干虾仁、大米粥、姜丝、葱花,调料各适当。

制法︰将鸡脯肉剁细成鸡肉糜,加生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜丝拌匀,腌好备用;煮1锅白粥,煲粥时可放少量干虾仁,待粥快成时加入白果继续煮10分钟,再放入鸡肉糜煮熟,起锅加适当盐、香油,撒上葱花便可。

功效︰ 鲜美营养,止咳平喘。白果可润肺益气,宜熟食,不宜长时间服用。

小儿咳嗽的护理方法

小儿咳嗽注意“养”。俗语说“3分治,7分养”,欲治愈小儿咳嗽不可不注意“养”。

1、保持居室内空气新鲜

污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激,可以使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽,严重的可引发喘息症状。因此,要保持室内空气新鲜,厨房油烟要排出,家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾。应定时开窗换气。

2、及时增减衣被

许多家长认为,孩子肯定比大人怕冷,他们常常不分季节,不分室内室外,将孩子捂得过厚,包得过严,不让孩子受1点寒气,其结果是造成机体调理能力差,抵抗力低下。

3、调理室温

孩子咳嗽常常伴随发热,而室温太高不利于身体散热。稍冷而新鲜的空气可以使呼吸道粘膜收缩,减轻充血、肿胀,保持气道通畅。但温度太低,又会使消化吸收的营养物资过量地用于氧化以产生能量保持体温,削弱了抗病能力,影响生长发育。合适的温度是25—28℃,称为中性温度。1般条件下很难保持这类温度,但可以做到室温不至于太高、太低。适当开关门窗,避免室内人员拥堵,使用电扇、取暖器或空调,均是简便易行的措施。

4、居室保持适当湿度

环境过于干燥,空气湿气降落,粘膜发干、变脆,小血管可能破裂出血,纤毛运动受限,痰液不容易咯出。呼吸器官有炎症时,影响更加明显。保持室内1定湿度其实不困难。气候干燥时,可经常使用湿拖把拖地,或在地上洒些水。

5、注意饮食调理

俗语说“鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中医认为,鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食品,可能助湿生痰,有的还可能引发过敏反应,加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,对呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等,可以供给多种维生素和无机盐,有益于机体代谢功能的恢复。

6、保证充足睡眠

睡眠时,全身肌肉松弛,对外界刺激反应下落,心跳、呼吸、排泄等活动减少,有益于各种器官性能恢复及疾病的康复。应想法让孩子多卧床休息,保证孩子充足的睡眠,以利于机体康复.

7、保证充足的水份

咽部干燥是致使小儿罹患咽炎的缘由之1,而咽炎则是导致小儿慢性咳嗽的常见缘由。因此应让小儿多饮水,补充体内所需水份,这对咽部有冲洗作用,能避免咽部干燥。

8、少吃辛辣甘甜食品

辛辣甘甜食品会加重小儿的咳嗽症状。妈妈常常喜欢给咳嗽的小儿煮冰糖梨水,如果冰糖放得过量,不但不能起到止咳作用,反而会因过甜使咳嗽加重。

9、室内加湿办法

空气加湿的方法很多,如擦地、在室内放水盆、暖气上放湿毛巾、地上泼水等等,这些方法虽然会起到室内湿润的作用,但不科学。缺点很明显:湿度保持不恒定;湿度保持时间短;雾气大,视觉不舒服;水滴较大,对呼吸道不能起到有效的湿润作用,对小儿呼吸道黏膜的保护没有太大的意义。因此,科学的方法还是利用空气加湿器。

平常生活如何预防咳嗽

绝大部份咳嗽是由于呼吸道疾病引发的,因此预防呼吸道疾病是避免咳嗽的关键。预防措施有;

1、加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。

2、气候转变时及时增减衣服,避免过冷或过热。

3、少带小儿去拥堵的公共场所,减少感染机会。

4、常常开窗,流通新鲜空气。家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,避免病毒感染。

5、及时接受预防注射,减少沾染病产生。

6、感冒流行期间可服中药预防。配方是:贯众12克,防风12克,荆芥10克,逐日1帖,连服2—3天。

对常常易感冒的小儿,可每天以黄芪15克,红枣7只,煎汁代茶,长时间服用可增加机体免疫力,减少感冒的产生。

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